【促進腿部血循 按摩鼠蹊部就對了】

縱衡

【促進腿部血循　按摩鼠蹊部就對了】

鼠蹊部位於雙腿根部，有許多血管、淋巴管與神經通過，可說是上半身與下半身的交會點。假如此部位的血液無法順暢流動，便可能引發腿部浮腫、全身虛寒。

因此，鼠蹊部必須確實進行動脈按摩。不僅可恢復血液循環、改善腿部不適症狀，也能解決下半身虛寒的問題。

【鼠蹊部動脈按摩】

鼠蹊部的按摩可以坐在椅子上進行，不過如果仰躺在床上、彎曲膝蓋的話，不僅更容易操作，還能帶來助眠的效果，建議當成每天晚上的習慣，在入浴後、就寢前進行。

按摩鼠蹊部：腿、膝蓋、腳從大腿到腳尖，離心臟越遠越需要按摩。仰躺在床上進行，更有效果。

效果：有效改善虛寒、腿部浮腫等不適。

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