【生理時鐘】

吳華敏

【生理時鐘】

所謂生理時鐘，最容易聯想到的就是時差，一天24小時一個迴圈，到了晚上自然想睡覺；另一個生理時鐘的迴圈則是女性的生理期，女性的生理期是每個月一次；或許一般人不知道其實飲食習慣也是一種生理時鐘，它與女性的生理時鐘，人們睡眠的生理時鐘相類似，都是一種迴圈，此迴圈係經由大腦控制指揮，指揮的總部在下視丘，舉例來說，女性生理週期其賀爾蒙分泌是由下視丘控制，其中腦下垂體儲存了很多身體內分泌系統體賀爾蒙，即由腦下垂體分泌出來的賀爾蒙可到達全身，例如掌管代謝的甲狀腺、腎上腺；女性生殖器官中卵巢、子宮等分泌所謂的動情激素及黃體激素，造成女性的月經週期。

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