【嘴巴臭摸摸？巧吃黃瓜粥消口臭】

三慧

【嘴巴臭摸摸？巧吃黃瓜粥消口臭】

口臭多由火熱之邪犯胃所致，另外，虛熱、積食等也會造成口臭。

現代醫學認為口臭多數是由於齲齒（蛀牙）、殘冠（牙齒殘根）、口腔疾病、腸胃疾病所引起的。

禁用食物：韭菜、蔥、大蒜、洋蔥、臭豆腐 燻肉製品 白酒、啤酒、葡萄酒。

生活調理原則

● 清潔口腔，預防齲齒，早晚刷牙，經常漱口，避免口內食物殘渣積存。

● 少喝酒不抽菸。飲食清淡，多吃含有豐富纖維素的食物，有利於清潔口腔。

● 多飲水，多吃清熱去火的食物，如苦瓜、苦菊，防治臟腑上火，同時還要防止消化不良。

中醫專家獻技

生活老偏方1／百合、綠豆各 30公克加水煮湯，對有慢性呼吸道疾病，如慢性支氣管炎、肺膿腫等引起的口臭非常有效，可長期服用。

生活老偏方2／用薄荷水、淡鹽水或者檸檬水漱口，尤其是薄荷水，不僅有消炎殺菌功效，還可去除口臭，使口氣更清新。

口臭的食療方

★黃瓜粥

*材料： *黃瓜1根、白米60公克。

*做法： *黃瓜洗淨，去皮切片，白米淘洗乾淨，鍋中放入清水，燒開了，下入白米，大火煮沸轉小火，將要熟時放入黃瓜片同煮粥。

*用法： *隨意服食。

*功效： *此粥清淡去火，能調和脾胃上火，黃瓜淡淡的清香味，還可以消除口臭。

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