【炸香蕉】
原料:香蕉、麵粉、白芝麻、雞蛋
步驟:
1、把剝了皮的香蕉切片,要注意切的片薄厚要適中,太薄了容易炸幹了,影響口感,太厚了則炸起來比較麻煩。
提示:香蕉是一種營養非常豐富的水果,裏面含有豐富的碳水化合物,還有鉀和維生素A。
經常吃香蕉還對治療高血壓、動脈硬化、冠心病有很好的效果。
2、把雞蛋打到一個碗裏攪拌均勻,然後放入適量的麵粉一起攪拌。
這裏要注意的是,麵粉一次別放太多了,分2到3次放最好,把雞蛋和麵粉攪拌到粘稠的程度。
3、將切好的香蕉在雞蛋麵粉裏蘸一下,在這裏需要注意的是要把香蕉兩面都蘸得均勻一些,然後再用蘸過的香蕉在芝麻裏滾一下,這樣芝麻就全粘在上面了,把蘸過的香蕉放到一邊待用。
我們用同樣的方法把所有的香蕉都蘸好。
提示:芝麻含有大量的維生素E,對改善血液迴圈、促進新陳代謝有很好的效果。
還含有不飽和脂肪酸的亞油酸,有調節膽固醇的功能。
4、開火倒油,當油溫大約七成熱時改用小火,把蘸過麵糊和芝麻餓香蕉放進去炸,炸到白芝麻變成淡黃色就可以出鍋了。
提示:不要用大火,否則特別容易把芝麻炸黑了。
快樂家庭小貼士:炸香蕉口感軟滑,香氣十足,可以蘸一些番茄醬或者巧克力醬,味道更加好,絕對是您家飯後甜點的最佳選擇。
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