【營養需求量】
<p style="text-align: center;"><b><font size="5">【<font color="#ff0000">營養需求量</font>】</font></b></p><p><b><br></b></p><p><b>青春期營養的需求主要是和生長速度與代謝速率有關，由於這個時期對於營養素的大量需求，通常需要高熱量高蛋白飲食來提供能量與必需營養素，尤其這個階段對鈣、鐵、鋅、鎂、氮等礦物離子的需求量遠比其它生命期階段高。</b></p><p><b><br></b></p><p><b>營養需求量nutrient requirement|醫學辭典-KingNet國家網路醫藥
</b></p><p><b><br></b></p><p><b>https://www.kingnet.com.tw/diagnose/single?dicId=8271</b></p>
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