【全身食物地圖】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>全身食物地圖</FONT>】</FONT></STRONG></P><P><STRONG> </STRONG></P>
<P><STRONG>你知道你的大腦、心髒、肺、頭發、皮膚，甚至腳指需要吃什麽食物？</STRONG></P>
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<P><STRONG>以下提供你張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方</STRONG></P>
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<P><STRONG>*護發食物─小麥<BR>小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白發、秃頭，讓頭發閃亮健康。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>*護腦食物─餅乾<BR>研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。</STRONG></P>
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<P><STRONG>*顧眼食物─蕃薯<BR>蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。</STRONG></P>
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<P><STRONG>*護肺食物─蕃茄<BR>英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>*護指甲食物─牡犡<BR>牡犡中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。</STRONG></P>
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<P><STRONG>*護膚食物─南瓜<BR>南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。</STRONG></P>
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<P><STRONG>*強心食物─豆腐<BR>豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。</STRONG></P>
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<P><STRONG>*護胃食物─大蒜<BR>國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>*護腿食物─香蕉<BR>富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。</STRONG></P>
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<P><STRONG>*護腳趾食物─腰果<BR>腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。</STRONG></P>
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<P><STRONG>引用：</STRONG><A href="http://tw.myblog.yahoo.com/orange002-winnie/article?mid=29112prev=29113&next=29111&l=f&fid=29"><STRONG>http://tw.myblog.yahoo.com/orange002-winnie/article?mid=29112prev=29113&next=29111&l=f&fid=29</STRONG></A></P>
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