【攝取矽對人體好？正矽酸才能吸收】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>攝取矽對人體好？正矽酸才能吸收</FONT>】</FONT></STRONG></P><P><STRONG></STRONG> </P>
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<P><STRONG>文／陳詩婷</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>近年來研究發現，骨質疏鬆、指甲斷裂、頭髮脫落、皺紋增加，往往都與新陳代謝以及結締組織的老化有關。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>結締組織是人體的主要結構，相較於現代人缺什麼補什麼的觀念，全方面的均衡補充營養素，才是抗老不二法門。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>「指甲怎麼又裂了？」</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>子晴是一名上班族，最近常發現自己的指甲斷裂，同時也伴隨嚴重的掉髮，不只如此，習慣熬夜喝咖啡的她，每到經期來的時候，腰部的酸痛感也讓她難以忍受。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>北安聯合診所副院長羅仕雋醫師表示，這樣的問題顯現出新陳代謝失調及微量元素缺乏的警訊，醫師通常會建議多攝取鈣、鐵、鋅等微量元素。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>然而，根據國外近年來的研究顯示，除了鈣、鐵、鋅等營養素外，還有一種很重要的元素──「矽」（Silicon）也要補充。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>諾貝爾化學獎得主阿道夫‧布特南（Adolf Butenant）曾指出：「二氧化矽是人體不可或缺的營養素，必須不斷透過食物補充，只補充鈣防止骨骼疏鬆症是不正確的，因為沒有二氧化矽，身體就無法將鈣質吸收及利用，為了讓受傷的骨骼再礦化，建議每日應攝取足夠的二氧化矽。」</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>事實上，植物和動物體內都含有程度不等的矽，許多動植物甚至會有額外的二氧化矽骨架，這些生物死亡後，其二氧化矽殼留存下來，形成了讓土壤肥沃的矽藻土。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>矽與全身息息相關</STRONG></P>
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<P><STRONG>引用：</STRONG><A href="http://n.yam.com/top1health/healthy/20140707/20140707403639.html"><STRONG>http://n.yam.com/top1health/healthy/20140707/20140707403639.html</STRONG></A></P>
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