【營養美食/京菜/蓮棗肉方】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/京菜/蓮棗肉方</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG></STRONG></P><P><STRONG>【菜名】：蓮棗肉方</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】：京菜</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】：火腿肉方150克、蓮子、棗、水發銀耳</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】：1、火腿肉方洗淨，切成小方塊（皮不能切斷），加冰糖上籠蒸1小時後取出，潷去原汁，加冰糖、去芯蓮子、棗再蒸1小時至軟爛。</STRONG></P>
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<P><STRONG>2、水發銀耳洗後撕成小朵，煨至入味後圍在火腿肉方四周即成。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】：</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】：4088</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E4%BA%AC%E8%8F%9C/%E8%93%AE%E6%A3%97%E8%82%89%E6%96%B9
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