【用寧靜的心擁抱世界】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>用寧靜的心擁抱世界</FONT>】</FONT></STRONG></P><P><STRONG> </STRONG></P>
<P><STRONG>心是人的主宰，具有很大的力量</STRONG></P>
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<P><STRONG>所以我們應該隨時隨地注意自己的起心動念 </STRONG></P>
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<P><STRONG>我們每天都要接觸很多人</STRONG></P>
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<P><STRONG>在頻繁的接觸中</STRONG></P>
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<P><STRONG>難免會跟別人發生磨擦或衝突</STRONG></P>
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<P><STRONG>或是，因為外界事物而影響自己的心境</STRONG></P>
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<P><STRONG>這是現代人普遍的困擾之一 </STRONG></P>
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<P><STRONG>想要常保一顆寧靜的心</STRONG></P>
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<P><STRONG>是一門很深的學問，並不容易做到 </STRONG></P>
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<P><STRONG>當我們登上高山或是站在海邊時</STRONG></P>
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<P><STRONG>一望無際的景色，讓我們敞開心門此時，世間紛紛擾擾的煩惱都會消失無蹤 </STRONG></P>
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<P><STRONG>因此有人說心有多大，世界就有多大 </STRONG></P>
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<P><STRONG>我們的心如果也能夠像</STRONG></P>
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<P><STRONG>原野、海洋、天空一樣開闊</STRONG></P>
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<P><STRONG>就能夠容下無限的東西</STRONG></P>
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<P><STRONG>也更能享受生命的自由</STRONG></P>
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<P><STRONG> 「心不開朗就是苦心境豁達就能轉苦為樂」</STRONG></P>
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<P><STRONG>禪宗特別強調「平常心」</STRONG></P>
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<P><STRONG>這三個字 所謂平常心，就是指我們非常清楚環境裡的是是非非、好壞美醜對所有現象一目了然</STRONG></P>
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<P><STRONG>但卻絲毫不受影響</STRONG></P>
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<P><STRONG>即使身處在那樣的環境裡</STRONG></P>
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<P><STRONG>也不會隨外境起舞</STRONG></P>
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<P><STRONG>也就不會受環境裡的種種情況影響而浮動 </STRONG></P>
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<P><STRONG>人有了定力之後就不容易被外在情況動搖</STRONG></P>
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<P><STRONG>能保持身心安定</STRONG></P>
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<P><STRONG>能把自己的情況看得很清楚</STRONG></P>
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<P><STRONG>對於能做、不能做該做、不該做的事，也都非常清楚這就是智慧 </STRONG></P>
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<P><STRONG>想要讓心保持清明安定</STRONG></P>
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<P><STRONG>就不要心隨境轉</STRONG></P>
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<P><STRONG>「心隨境轉」</STRONG></P>
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<P><STRONG>是指失去自己的主宰</STRONG></P>
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<P><STRONG>老是被環境的動態所影響也就是說，發生狀況的時候</STRONG></P>
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<P><STRONG>心不要立刻被當下的環境所動 </STRONG></P>
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<P><STRONG>最簡單的方法就是</STRONG></P>
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<P><STRONG>觀察 吸從鼻孔出入的感覺</STRONG></P>
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<P><STRONG>或是觀察內心的感受</STRONG></P>
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<P><STRONG>只要將注意力放在</STRONG></P>
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<P><STRONG>身體的感受上心情就會安定下來 </STRONG></P>
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<P><STRONG>其實，煩惱心未必都是不好的事實上，</STRONG></P>
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<P><STRONG>它是清明心的基礎因為，</STRONG></P>
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<P><STRONG>對於有善根的人，</STRONG></P>
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<P><STRONG>遇到困擾時覺得這是一種麻煩</STRONG></P>
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<P><STRONG>希望能夠將它轉變為寧靜、清明的心這時候，</STRONG></P>
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<P><STRONG>煩惱心反倒是一種助緣了 </STRONG></P>
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<P><STRONG>引用：</STRONG><A href="http://tw.myblog.yahoo.com/jw!qCml9MuTHAf1Y7xZA5FwfuzC/article?mid=47172"><STRONG>http://tw.myblog.yahoo.com/jw!qCml9MuTHAf1Y7xZA5FwfuzC/article?mid=47172</STRONG></A></P>
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